[...] i prasie nieliterackiej nie znajdziesz bardzo zaawansowanych struktur), tylko łap za książki w języku angielskim i dopiero wtedy jak znajdziesz jakąś strukturę gramatyczną zagłębiaj się w nią. Książki, książki i jeszcze raz książki. Do tego rozmowy z nativami albo radia w języku angielskim. Zmieniony przez - KML_ w dniu 2011-06-10 13:04:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Po prostu brak "kopniaka". Do tej pory żadnych odżywek nie stosowałem, tylko micha. Zrzuciłem od końca lutego 13kg. Nie chciałbym tego zmarnować. Chcę rozwijać się dalej. Co możecie polecić? Najlepiej od razu z linkiem. pozdrawiam Załóż swój temat z wypełnioną ankietą ;-) może być już czas sięgnąć jeszcze po spalacz np. Machine Man Burner.
[...] trochę węgli i dodałem tłuszczy wyglądało to tak: 2900kcal B:180G WW:350G T:85G i ładnie poszła mi waga do 88 nie zalewając przy tym za mocno,ale już od 2 tygodni stoi w miejscu i teraz się zastanawiam czy dołożyć jeszcze tłuszczy żeby kcal podbić czy węgli?? myślę że węgli na moją wagę nie mam mało,co mi poradzicie ??
kolego wyzej powiem Ci ze jak lecialem trening na duzych obciazeniach to predzej mi leciało sadlo, jedyne co mnie wtedy draznilo to ze przy malej ilosci ww czulem sie slaby.. (a zrzucilem juz 30 kg ) wiec .. wypowie sie ktos jeszcze na temat wyboru propka? Zmieniony przez - mpxxl w dniu 2009-11-08 08:40:43
dzięx. będę futrować więcej białka :-) hehe, wiem :-)) nie spodziewam się po niej spektakularnych efektów. dlatego chciałam jeszcze prime zapodać. może być i 6tyg. a może być in da fjuczer ;-) oxa ponoć sprawdzona ;-] co z genesisem teraz nie halo? tylko z org oxą ciężko? a sally? wyjściowo 8mg? 12? 16?
[...] dylemat. Zapodaje od jakiego miesiąca t400 czyli enan z cypem. Kazdy strzał to wielki ból. Miałem wrazenie ze ropien sie zrobił ale po paru dniach jakby znikł ale poslad jeszcze troche bolał. Dzis wypadł którys juz z kolei strzał i teraz najlepsze. Po strzale usiadłem sobie na krzesle a z miejsac iniekcji zaczeła wypływac maż koloru rózowo [...]
Jeszcze jedno pytanie co sądzisz o tej diecie dr. ellisa ??? Czy ta dieta tłuszczowa jest faktycznie lepsza od węglowodanowej ?? Niby to zauwazyłem pare pozytywów u siebie tak mi się wydaje ale cały czas się zastanawiam nad nia moze lepiej było wrócić na tą weglowodanowa ?? Jak sądzisz??
[...] Texty typu ze i tak by mi zabrał telefon sa smieszne. jak wyszarpie mi ten telefon z reki? jak siedzi na przeciwko czy obok? jak jest zachowany dystans to moze tyle . Mowie jeszcze raz, wszystko zalezy od sytuacji. Gdybym ja był w tamtej 'restauracji' przelotem, to moze bym mu nawet odpowiedział na te jego wyzwiska " zapomnij łysa [...]
[...] brakiem wiedzy rodzimych pakerów o istnieniu takiej substancji pobudzającej , może też wynika to z braku Efedryny na legalnym rynku suplementów . W Stanach Zjednoczonych jeszcze do niedawna można było kupić tą substancje niemalże wszędzie dopiero niedawno rząd wprowadził tam zakaz sprzedaży czystej formy Efedryny mało tego wycofał z obiegu [...]
Do tego dolicz kaszel po inj. Ja osobiście parokrotnie po inj mialem wrazenie ze juz odlatuje dlatego poźniej bralem 50mg ed zamiast 100e2d.Do tego jeszcze z wlasnych obserwacji trzeba tez uwazac na obciazenie bo latwo o kontuzje,wzrost sily jest bardzo wielki i stawy moga nie wytrzymac.A co do ogolnych wrazen to osobiscie nie mialem jakis [...]
[...] tą chwilę szukam czegoś na allegro (stojaki/ławka/sztanga) http://allegro.pl/2012-marbo-semi-pro-2-stojaki-regulowane-7-poz-i2156823209.html te były by idealne dla mnie :-) jeszcze sztanga i oczywiście obciążenie a z tym ostatnim najgorzej... Co do sztangi to na siady jaką mam brać ? 180cm ? czy może krótszą dłuższą ? I czy wgl takie przysiady [...]
Skoro masz 14 % tk tłuszczowej i waga też wskazuje że "gruby" nie jesteś więc po co ci redukcja? W twoim wieku gdzie wszystko jeszcze rośnie i się kształtuje potrzeba jest żarcia dobrego jakościowo i ilościowo. Dieta jest ok tylko czy jest to sztywny schemat czy wymieniasz ryż na inne źródło węglowodanów a kurczaka na inne mięsa czy ryby? Na [...]
[...] się eliminacje przed finałem do którego wejdzie jedynie 5 najlepszych, którzy będą walczyć o nagrody. Być może ktoś podeśle jakiś ciekawy pomysł. Na razie regulamin jest w fazie ustalania, ale napewno ukaże się jeszcze w tym roku. Zmieniony przez - arccadiuss w dniu 2007-07-15 21:31:32 Zmieniony przez - arccadiuss w dniu 2007-07-15 21:32:08
wiec teraz na temat bo wlasnie od jutra wskakuje na diete tzw hehe 13-to dniowa, ktora chce zastosowac w ramach eksperymentu tego jeszcze nie bylo.. zreszta mi ta dieta podchodzi bo zazwyczaj jem wg zalecen diety niskoww. no ale teraz mam pytanko do ciebie kanarze: czy na takiej diecie (ta cala kopenhaska) pojdzie mi mieso czy tylko sam tluszcz? [...]
- oczywiscie jest to trening na mase - dodam jeszcze, ze zastanawiam sie nad jednym dniem odpoczynku miedzy kazdym czterodniowym cyklem - praktycznie wychodzi 5 dni odpoczunku na kazda grupe miesniowa, co powinno zupelnie wystarczac, zakladajac, ze treningi ktore w atlasie uwzglednione sa jako ciezkie-wymagajace 6-7dni odpoczunku zrobie po prostu [...]
dodam jeszcze, ze bardzo szybko przebiega u mnie regeneracja, praktycznie efekt napompowania jest tylko w pierwszym dniu po treningu, a miesnie bola maksymalnie 2 dni - o ile cokolwiek z tego jest miara predkosci regeneracji, w co raczej watpie :>
zwierz mam w domu katalog LUCASA i do silnikow 1.8 almery sa tylko jedne rodzaje tarcz , ale dla pewnosci jeszcze czekam co mi brat powie, ale to sa raczej te moge ci podac nawet numer katalogowy tych tarcz jesli chcesz pozdrówka
siema, mam taka sama jak na zdjeciu. Pod spodem opakowania nie ma u mnie zadnych napisow :o czy to znaczy ze mam fake? a pozatym moje tabsy nie maja przedzialki, a widzialem jeszcze takie co maja. Szamac? ma te 5mg? :D
Nie raz Ci się to jeszcze przydarzy, uwierz ;) Nikt nie wie co Ci się tam naprawdę stało, czy to zwyczajne zbicie czy masz coś pęknięte. Jeśli ból jest silny i nie przechodzi to do lekarza.
kto zaczyna odchudzanie??????
